Pour moi, bien s'alimenter ce n'est pas s'affamer, consommer des sachets de protéines en poudre ou des plats et produits industriels...
- Diététicienne-Nutritionniste diplômée d'état, thérapeute et spécialiste de l'alimentation, j'analyse vos pratiques alimentaires pour vous guider vers une nourriture équilibrée, adaptée à vos besoins et à votre état de santé.
- Experte en nutrition, j'étudie l'action des micro-nutriments sur votre organisme car des déséquilibres en acides gras, vitamines et minéraux peuvent créer des troubles fonctionnels (fatigue, stress, prise de poids, arthrose...) et accentuer certaines maladies (cardio-vasculaires, dépression, cancers, troubles métaboliques...).
- Formée à l'utilisation des plantes médicinales, j'intègre aussi à ma pratique la phytothérapie pour lutter contre les maux du quotidien et renforcer l'action de mes thérapies alimentaires.
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Bilan alimentaire
et régime personnalisé
et régime personnalisé
Faire un bilan alimentaire, c'est pratiquer une analyse de la façon dont on se nourri.
Mes prescriptions alimentaires sont adaptées à vos objectifs, à votre état de santé et à vos goûts.
Je vous guide vers les bonnes associations alimentaires, les aliments à choisir et ceux à éviter.
Je vous indique les proportions à respecter et vous accompagne pour faire évoluer votre régime en fonction de vos résultats.
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Utilisation de la phytothérapie
De tout temps, les Hommes ont utilisé de nombreuses plantes pour se maintenir en bonne santé et se soigner.
Grâce aux connaissances modernes, nous pouvons bénéficier de plantes médicinales en toute sécurité et de très bonne qualité.
Pour une bonne efficacité, il est nécessaire de bien respecter les dosages et les précautions d'emploi des remèdes.
Bilan nutritionnel chiffré
et micro-nutrition
et micro-nutrition
Les micro-nutriments (acides gras, vitamines, minéraux...) sont issus de la digestion des aliments que nous ingérons. Ils servent à nourrir nos cellules de notre croissance au bon vieillissement.
Chaque individu a ses propres besoins en micro-nutriments qui varient avec l'âge, le sport, le stress, les maladies...
Faire un bilan de votre état nutritionnel permet d'identifier les déséquilibres et de vous proposer un programme sur mesure pour améliorer votre santé.